Quando você começa a entender o que está por trás do que sente, algumas coisas começam a mudar
Psicoterapia para adultos e adolescentes que querem compreender seus padrões, lidar melhor com as próprias emoções e construir mudanças possíveis na vida real. – Outro ponto que m
Um plano terapêutico construído para a sua realidade.
Estratégias práticas e baseadas em evidências científicas.
Um ambiente seguro para falar sem julgamentos.
Um espaço de acolhimento e acompanhamento para momentos marcados por desânimo, tristeza, falta de energia ou perda de interesse.
Quando a preocupação, a insegurança ou a sensação de estar sempre em alerta começam a ocupar espaço demais na sua vida.
Para atravessar perdas e compreender as emoções que surgem durante esse processo, respeitando o seu próprio tempo.
Para compreender a forma como você se enxerga e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo.
Para compreender padrões que se repetem, lidar com conflitos e desenvolver relações mais saudáveis.
Para compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos e encontrar novas possibilidades para lidar com diferentes situações.
Se reconheceu alguma dessas situações? Entre em contato e vamos elaborar juntos(as)
Psicóloga online para ansiedade
Psicóloga para adultos e adolescentes (CRP 06/130960.),
Sou formada desde 2015 em psicologia e Minha trajetória profissional começou no Recursos Humanos, onde atuei por mais de 7 anos com recrutamento e seleção com foco em Diversidade e Inclusão, especialmente na inclusão de pessoas com deficiência, experiência que ampliou meu olhar para diferentes pessoas, histórias e contextos.
Há mais de 6 anos, atuo exclusivamente na Psicologia clínica, realizando atendimentos presenciais e online. Ao longo desse período, foram aproximadamente 7 mil atendimentos.
Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, com foco em questões como ansiedade, depressão, relacionamentos, luto, autoestima, insegurança e outros desafios emocionais.
Também sou pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia, com formações em Transtornos da Personalidade e TCC na infância e adolescência.
"A mudança não precisa ser dramática. Ela começa quando você decide que merece se sentir bem."
+7 mil
atendimentos realizados
+6 anos
de prática clínica com adolescentes e adultos
06/130960
psicóloga registrada no Conselho Regional de Psicologia de São Paulo
Pós-graduada
em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia (Mackenzie)
A terapia é um espaço para compreender melhor o que você está vivendo, identificar padrões e desenvolver novas formas de lidar com pensamentos, emoções e situações do dia a dia.
Escolha o melhor horário para sua sessão. O primeiro passo é criar um espaço seguro para olhar com mais atenção para o que você está vivendo..
Nossa primeira conversa é um convite para compreender sua história, suas experiências e os questionamentos que fazem parte deste momento da sua vida.
Ao longo da terapia, você aprende a reconhecer seus padrões, testar novas respostas e construir mudanças que percebe no dia a dia.
Atendo por videochamada, em um espaço seguro e sigiloso, com a mesma profundidade e o mesmo cuidado da terapia presencial. Você se cuida de onde estiver, no Brasil ou no exterior, sem perder em qualidade.
Atendo presencialmente no Tatuapé, em São Paulo, em um espaço reservado e acolhedor. Um ambiente pensado para que você tenha privacidade, tranquilidade e segurança durante o processo terapêutico.
Encontrar novas formas de se conhecer, compreender seus padrões e perceber melhor como você reage diante das diferentes situações.
Encontrar mais segurança para lidar com suas escolhas, relações e situações que fazem parte da sua vida cotidiana.
Entender melhor o que você sente pode ajudar a organizar pensamentos e perceber com mais clareza aquilo que realmente está acontecendo.
Encontrar formas mais conscientes de se relacionar, estabelecer limites e construir relações que façam sentido para você.
Encontrar outros pontos de vista para compreender situações que antes pareciam difíceis de enxergar por diferentes ângulos.
Quando a mente não desacelera, as preocupações ocupam espaço demais. A terapia te dá ferramentas para encontrar tranquilidade nas exigências da vida.
Encontrar recursos para tomar decisões com mais consciência e desenvolver maneiras próprias de lidar com diferentes desafios.
Encontrar novas possibilidades para lidar com o presente e construir caminhos mais alinhados com quem você é.
Você não precisa ter todas as respostas. Precisa só dar o primeiro passo.
A ansiedade costuma vir de padrões de pensamento que se repetem sem que a gente perceba. Na terapia, você aprende a identificar esses padrões, entender o que dispara sua ansiedade e desenvolver estratégias práticas para responder de forma diferente, com mais calma e controle.
A TCC é uma das abordagens mais estudadas da Psicologia, com eficácia comprovada cientificamente. Ela parte de uma ideia simples: a forma como pensamos influencia como sentimos e agimos. Ao mudar padrões de pensamento, mudamos também a forma de viver as situações.
A Psicóloga para Adultos e adolescentes é indicada para quem sofre com ansiedade, depressão, estresse, baixa autoestima, dificuldades de foco e outros desafios emocionais. Também funciona muito bem para quem busca uma terapia prática, com objetivos claros e resultados que aparecem no dia a dia.
Sim. Enquanto Psicóloga para Adultos, realizo atendimento psicológico presencial no Tatuapé, em São Paulo, além de oferecer atendimento online. O consultório está localizado na Rua Emílio Mallet, 317.
A TCC é focada no presente e orientada para a mudança. Em vez de apenas explorar o passado, ela trabalha com o que está acontecendo agora: seus pensamentos, emoções e comportamentos, oferecendo ferramentas concretas para lidar com eles.
Sim. O autoconhecimento é um dos principais benefícios da psicoterapia. Ao compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, torna-se mais fácil tomar decisões alinhadas aos seus objetivos e valores.
A psicoterapia pode auxiliar em questões relacionadas à ansiedade, autoestima, relacionamentos, mudanças de vida, conflitos pessoais, dificuldades emocionais, crise existencial e momentos de transição.
Se você sente que determinadas situações têm impactado sua qualidade de vida, seus relacionamentos ou seu bem-estar emocional, a psicoterapia pode oferecer um espaço de acolhimento, escuta e desenvolvimento pessoal.
Não existe um tempo fixo, porque cada história é única. Algumas questões trazem alívio em poucas semanas, outras pedem um caminho mais longo de autoconhecimento. O ritmo é sempre seu, e a gente avança no tempo que faz sentido para você.
Não. Você não precisa esperar chegar ao limite para se cuidar. A terapia online também é para quem busca se entender melhor, dar sentido às próprias escolhas e viver de forma mais inteira. Procurar ajuda antes costuma ser o caminho mais leve.
Ficou com alguma dúvida que não está aqui? Me chama no WhatsApp, eu mesma te respondo.
Talvez você esteja vivendo uma fase em que algumas coisas parecem mais difíceis de organizar, compreender ou lidar. A terapia pode ser um espaço para olhar para tudo isso com mais cuidado.
Aqui, você encontra escuta, acolhimento e um acompanhamento profissional para compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, construindo novas possibilidades para lidar com o que está vivendo.
